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工作带来焦虑,用音乐缓解压力

工作带来焦虑,用音乐缓解压力

小王,为了工作达标,努力完成公司制定的任务安排,努力工作了快一个月,但是眼看时间到期,任务没有完成,怎么办?该如何处理?

小王近老是出现幻觉,发现自己老是走神,总是疑虑,感觉有东西在压迫自己,思想压力过大,脑子感觉有东西在响,晚上回去吃不下饭,睡觉失眠,常常半夜起来,坐着思考,睡觉不规律。

以前小王很乐观,开朗,见人就爱笑,是公司的开心果,凡是积极,主动,自信,有实力 肯动脑子,发时间研究,很快成为公司的能手,项目精神科主任,开始姐的任务少,以他的能力,处理起来得心应手吗,但是后来接的工作,越来越多,没有办法,只能日夜努力的干。

陪老婆的时间少了,工作压力大了,说话的时间少了,为笑傲的机会少了,多了几分忧愁,几分苦恼,工作不总是开心的,总有问题的,但是当问题得不得就绝时候,发愁的是谁?

是那些?能够解决问题的人。他就得去思考,就要去解决,因为他有责任,有义务,有能力。

所以现在的小王,思想压力过大,导致产生焦虑症的前期征兆,是正常的,缓解思想压力就可以了。保持好的心情。

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