郑州金水中医院精神科医生指出：失眠症是指无法入睡或持续保持良好睡眠的一种常见睡眠障碍症状，它会严重影响人们的日常生活和工作效率。如果你发现自己出现以下7种症状，那么有可能你已经患上了失眠症。
1.持续难以入睡
睡前躺在床上，却怎么也无法入眠。你滚来滚去，沉默或焦虑不安。无论你采取多少努力，就是无法进入梦乡。这种失眠症状并不是偶尔的情况，而是持续出现，导致你的夜晚变得漫长而痛苦。
2.夜间多次中断
你睡得很轻，经常在夜间醒来多次，而且每次醒来后都难以再次入睡。这种中断会导致你感觉很疲倦，无法获得足够的休息。你可能会变得易怒，注意力不集中，并且无法保持你通常的精力水平。
3.早醒难以入睡
你在夜间可能入睡没有问题，但是却醒得太早。无论你多么努力想再睡一会儿，但你的身体却不再感到困倦。早醒不仅会让你无法获得足够的睡眠，还可能导致你在白天感到疲倦和精神不济。
4.白天疲劳乏力
由于夜间睡眠不足，你在白天感到极度疲倦和乏力。你可能无精打采，难以集中注意力，并常常感到困倦。这种疲劳状态会严重影响你的工作效率和生活质量。
5.对睡眠过度焦虑
你可能对睡眠感到过度焦虑和紧张。你担心自己是否能够入睡，或者能否保持良好的睡眠质量。这种焦虑会进一步加剧你的失眠症状，形成恶性循环。
6.压力和心理疾病
失眠症往往与压力和心理疾病密切相关。你可能正面临重大的压力，如工作压力、家庭关系或学业问题等。同时，失眠症也是许多心理疾病的症状之一，例如抑郁症和焦虑症。这种双向关系会极大地加重你的失眠问题。
7.日常生活受影响
由于失眠而导致的疲劳和注意力不集中，你的日常生活和工作效率可能受到很大影响。你可能无法专注于工作或学习，也无法参与到日常的家庭和社交活动中。此外，你可能会出现记忆力减退和决策困难等问题。
郑州金水中医院精神科温馨提示：如果你发现自己出现以上7种症状，有可能你已经患上了失眠症。失眠症是一种严重的睡眠障碍，需要得到及时的治疗和关注。寻求医生的帮助，并采取一些良好的睡眠习惯和调整生活方式，有助于改善你的睡眠质量和恢复健康的生活状态。记住，良好的睡眠是保持身心健康所必需的基础之一。
