谈到失眠相信不少人都有过这种经历，失眠所造成的影响是非常大的，对人们的身体伤害也很深。出现失眠的人要尽早去进行治疗，在生活中多注意调节自己的身体。那么，大家为什么会失眠呢?下面我们一起来看看吧。
1、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
2、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、心理因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
