失眠是一种比较常见的现象，而这种现象的出现往往都会有着很多不一样的原因，可能和环境因素有关，也可能和生理性因素有关，除此之外，这和心理性因素，精神性因素又或者是人体疾病都有着直接的关系，也必须要在生活中引起重视。那么失眠的原因有哪些呢?
一.环境因素
好的睡眠本身也需要有一个好的环境。如果噪音大或者温度高，会影响睡眠质量，导致睡眠环境不好。所以，睡前先要给自己创造一个相对完美的睡眠环境，这样才能改善失眠的状况。
二，生理因素
如果短时间内跨越几个不同的时区，也会因为生物钟失调导致明显的失眠。这就是人们所说的时差，也是现代人目前常见的情况。这种情况其实很方便改善。
三，心理因素
如果遇到容易兴奋的事情，也会引起失眠。比如你的亲戚朋友出事后会担心，影响睡眠质量。考试前，或者有重要会议的情况下，也会感到担心，会出现暂时性失眠。
四，精神因素
强迫症、焦虑症、老年痴呆症都是精神因素，这些人往往伴有明显的失眠。可见，精神疾病确实很严重，可能会导致失眠。
上述便是引起失眠的原因，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
