失眠可因神经衰弱或肝胆疾病或心血管疾病等病症而引起;有的因各种疼痛、瘙痒、咳嗽引起;也有因睡前过量饮浓茶、咖啡、吸烟等所致。人在失眠后往往头昏头痛、易疲乏、口胃差、心慌、易惊，因而严重影响次日生活与工作。那么，失眠患者应该吃什麽好呢？下面我们就让郑州金水中医院精神科来介绍。
失眠应该吃什么好
1）鲜花生叶3克，百合3克，水煎后加蜂蜜1-2匙服用。
2）合欢皮15克，五味子1克，生甘草5克，红枣2枚，水煎服，宜加蜂蜜少许。
3）花生糊不宜浓稠，冲鸡蛋花加蜜或糖均可。
4）何首乌2克，香白芷1克，上下甲各15克，五味子1克，酸枣仁5克，净水煎，加蜜服用。（此方适于彻夜不眠者）
5）核桃仁1枚，花生米3枚，百合15克，煮熟后加蜜适量。
6）黄花菜3克，黑木耳三小朵，白木耳三小朵炒猪肝适量。常作菜肴佐餐。
温馨提示：患者们一定要到正规的医疗机构进行治疗，这样才有安全和效果的保证。如果您还有更多疑问，可点击我院的在线咨询，我院专业会竭诚为您服务。让专业帮助您尽早摆脱精神疾病的缠绕。
