如何自我判断失眠呢？郑州金水中医院表示，很多人都有失眠的烦恼。但是，并不是说晚上睡不着就一定是失眠。那么，怎么判断自己是不是失眠呢？表示，引起失眠的原因有很多，因此每个人失眠的情况都不太一样。下面就给大家讲解如何自我判断失眠
如何自我判断失眠呢？
1、夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。
2、躺在床上超过3分钟没有睡着；
3、天还没亮就醒了，俗称早醒；
4、半夜老醒，醒来的次数超过两三回；
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