职场人员经常抱怨要小心抑郁症。抱怨似乎是每个人都会做的事情，尤其是职场上的女人，有调查指出，过半的人每天都会抱怨几次，也有部分人每天的抱怨次数高达2次以上，这就有可能会可能会诱发抑郁症。那么，为什么常抱怨会诱发抑郁症呢？郑州金水中医院介绍：
大多数人都认为，抱怨其实是一种发泄各种抑郁情绪的方法。很多人都会在工作不顺利、生活不快乐的时候找朋友抱怨，认为说出来后心理会舒服一些。事实确实如此，但是过度的抱怨不但不能缓解抑郁情绪，还会让这种负面情绪增长，甚至会传染给身边的朋友。
抱怨的产生有深刻的心理因素：一是在解决问题的过程中，面临困难或挫折，而产生的情绪不良反应；二是当某种需求和愿望被压抑，得不到满足，因而以抱怨作为宣泄的渠道；三是遭受某种人际关系或职场工作上的沉重压力，抱怨就成为一种减压的方式；四是由个人不良情绪或病态人格造成的。
抱怨若流露于他人，常常会损坏人际关系。抱怨若对着自己，将会使自己的情绪消沉，长此以往，可能成为罹患抑郁症的导火线。有位哲人曾说过：抱怨过去的困苦，将导致未来的困苦。所以，经常抱怨是一种病态的情绪表现，在职场中具有杀伤作用。
为避免因为抱怨诱发抑郁症，首先要学会不去抱怨，而要消除抱怨的情绪，就要先学会放松心情。
郑州金水中医院精神科温馨提示：通过以上的介绍相信您也有所了解，如果您有精神疾病方面的问题需要解答，郑州好的精神病医院精神科在线可以帮你解决也可以直接点击在线咨询，在线一定会以专业的知识为您解答。
