如果您怀疑自己可能进入了抑郁状态并可能发展为抑郁症，则此症状清单还可以为您进行自我检查提供依据。
1.情绪低落：表现冷淡，对一切都不感兴趣。
2.无法集中精神：记忆，决策和其他与注意力有关的任务困难。
3.疲劳：它可能会“被挖空”，或者感觉很沉重，我没有精力走几步或做简单的事情。
4.睡眠异常：我太早起床，无法入睡或过度困倦。
5.身体疼痛：头痛，背痛，胃痛，肌肉痛...而且更重要的是，我找不到关于这些身体痛的任何解释。
6，食欲和体重异常
7.危险行为：鲁Re和不合理的行为开始出现
8.缺乏兴趣：感到快乐的能力似乎消失了。
9.无助和绝望：我感到一切都是无望的，不可能获得任何的帮助，将来也不会变得更好。
10.爱自己：我责怪自己一生中所犯的任何错误和失败，而且我感到自己没有任何意义或价值。
